Beschreibung

Aufbautraining – vom Seepferdchen zum sicheren Schwimmen Das Aufbautraining richtet sich an Kinder knapp über vier Jahren, die das Seepferdchen erworben haben, selbstständig schwimmen und sich sicher im Wasser bewegen sowie springen und tauchen können. Nach dem Seepferdchen steht die Weiterentwicklung der erworbenen Fähigkeiten im Mittelpunkt. Ziele sind die Bewältigung längerer Strecken ohne Unterbrechung, eine zunehmende Ausdauer und kontrollierte Krafteinteilung sowie eine stabile Wasserlage und koordinierte Bewegungsabläufe. Im Brustschwimmen werden Wasserlage, Armzug, Beinschlag, Atmung und Gleitphase gezielt geschult und zu einem koordinierten Bewegungsablauf verbunden. Ziel ist eine ruhige, möglichst horizontale Wasserlage mit dem Kopf im Wasser während der Gleitphase sowie ein technisch sicherer und ökonomischer Bewegungsablauf. Im Rückenschwimmen werden Rückenlage, Körperspannung, Beinschlag und Armführung systematisch aufgebaut und gefestigt. Ziel ist eine stabile Wasserlage mit kontrolliertem, geradlinigem Vortrieb. Die grundlegenden schwimmerischen Fertigkeiten Schweben, Gleiten, Abstoßen, Drehen, Rollen, Springen, Tauchen und Orientieren werden gefestigt, differenziert und miteinander verbunden. Strecken- und Tieftauchen sowie unterschiedliche Sprünge erweitern Wassersicherheit, Orientierung und Bewegungskontrolle. Mit zunehmendem Leistungsstand werden Koordination, Bewegungsrhythmus, Atmung, Vortrieb und Krafteinsatz weiterentwickelt. Technische Bewegungsabläufe werden zunehmend präzise, sicher und ausdauernd ausgeführt. Damit werden zugleich die Grundlagen für die weitere Entwicklung der Schwimmtechniken geschaffen. Das Training orientiert sich am individuellen Entwicklungs- und Leistungsstand des Kindes. Die Deutschen Schwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold können entsprechend der erreichten Fähigkeiten und Voraussetzungen erworben werden. Ziel des Aufbautrainings ist die Entwicklung vom Seepferdchen zu einem sicheren, ausdauernden und technisch versierten Schwimmen für jüngere Kinder.